A hét végére mérséklődik a rendkívüli forróság, ezért szombattól a jelenlegi harmadfokú hőségriasztást másodfokúra csökkentik – közölte a Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, valamint a BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság. A HungaroMet előrejelzése szerint szombaton már 29 és 34 fok között alakulhatnak a maximumok, hajnalban pedig többfelé 15–22 fokig csökkenhet a hőmérséklet. Az északi völgyekben ennél is hűvösebb lehet, ami jelentős változást jelent a korábbi, rendkívül meleg éjszakákhoz képest. A veszély ugyanakkor nem múlik el teljesen, ezért a hatóságok továbbra is rendszeres folyadékfogyasztást, a déli napsütés kerülését és fokozott óvatosságot kérnek.

Szombattól másodfokúra mérséklik a hőségriasztást

A jelenlegi harmadfokú hőségriasztás szombattól másodfokúra változik. A döntést az indokolja, hogy a hét végére mérséklődik a nappali forróság, és az éjszakai órákban is kedvezőbb hőmérsékleti értékek várhatók.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, valamint a katasztrófavédelem közös közleménye szerint az enyhülés ellenére továbbra is szükség van az alapvető óvintézkedések betartására. A 29–34 fokos délutáni csúcshőmérséklet ugyan alacsonyabb a korábbi napok szélsőséges értékeinél, de továbbra is jelentős hőterhelést jelenthet.

A riasztási fokozat csökkentése tehát nem a hőség teljes megszűnését jelenti. Inkább arra utal, hogy a rendkívüli forróság veszít az erejéből, és a napi középhőmérséklet is kedvezőbben alakulhat.

Hajnalban akár 15 fokig is lehűlhet a levegő

A HungaroMet országos előrejelzése szerint szombat hajnalban 15 és 22 Celsius-fok közötti értékek várhatók. Az északi völgyekben ennél alacsonyabb hőmérséklet is előfordulhat.

A hűvösebb hajnalok különösen nagy változást jelentenek azok után az éjszakák után, amikor sok helyen alig csökkent 25 fok alá a hőmérséklet. Az alacsonyabb minimumok lehetőséget adhatnak arra, hogy a lakások és a városi területek is jobban lehűljenek.

Délután ugyanakkor továbbra is nyári melegre kell számítani. A legmagasabb hőmérséklet várhatóan 29 és 34 fok között alakul, így az ország legmelegebb részein még mindig 30 fok fölötti értékeket mérhetnek.

Sok napsütés mellett záporok is kialakulhatnak

Szombaton a fátyol- és gomolyfelhők mellett sok napsütés várható. A felhőzetből legfeljebb egy-egy zápor vagy zivatar alakulhat ki, ezért országos, tartós csapadék nem valószínű.

Néhol északias szél is előfordulhat, amelyet erős széllökések kísérhetnek. A szél helyenként tovább javíthatja a hőérzetet, de a zivatarok környezetében hirtelen is megerősödhet.

Az időjárás tehát nyugodtabb és kevésbé szélsőséges lehet, mint a hét korábbi részében. A napsütés azonban továbbra is erős maradhat, ezért a déli órákban nem szűnik meg a hőterhelés.

Nem szabad megvárni, amíg kialakul a szomjúság

A szakemberek ismét hangsúlyozták a rendszeres folyadékpótlás fontosságát. A közlemény szerint nem érdemes megvárni, amíg valaki megszomjazik, hanem folyamatosan inni kell a nap során.

Elsősorban víz fogyasztását javasolják. A megfelelő folyadékbevitel a mérsékeltebb hőségben is fontos, különösen azok számára, akik hosszabb időt töltenek a szabadban vagy fizikai munkát végeznek.

A hatóságok szerint a hőség enyhülése könnyen hamis biztonságérzetet kelthet. A 30 fok körüli vagy afeletti hőmérséklet továbbra is megterhelheti a szervezetet, főleg a déli és kora délutáni órákban.

Továbbra is kerülni kell a déli napsütést

A közlemény szerint 11 és 15 óra között lehetőség szerint továbbra sem ajánlott hosszabb időt a napon tölteni. Ebben az időszakban a napsugárzás és a magas hőmérséklet együttesen fokozhatja a rosszullét kockázatát.

A szabadtéri sportolást, futást, kerékpározást és kirándulást a kora reggeli vagy az esti órákra érdemes időzíteni. A hűvösebb napszakokban kisebb lehet a szervezet hőterhelése, bár a folyadékpótlásról ilyenkor sem szabad megfeledkezni.

Amennyiben mozgás közben fejfájás, szédülés, gyengeség vagy rosszullét jelentkezik, azonnal abba kell hagyni a tevékenységet. A szakemberek azt javasolják, hogy az érintett húzódjon árnyékos vagy hűvös helyre, és pótolja a folyadékot.

Különösen figyelni kell az egyedül élő idősekre

A hatóságok szerint a hőség idején fokozott figyelmet igényelnek az egyedül élő idősek. Érdemes naponta többször érdeklődni a hogylétük felől, és segíteni nekik a rendszeres folyadékfogyasztásban.

Az idősebb emberek mellett a betegek és a mozgásukban korlátozott személyek is nehezebben alkalmazkodhatnak a meleghez. Számukra az alapvető óvintézkedések betartása külső segítség nélkül nehézséget jelenthet.

A közlemény ezért nemcsak egyéni óvatosságot, hanem a környezetünkben élők iránti figyelmet is kér. A napi többszöri telefonhívás vagy személyes ellenőrzés fontos segítséget jelenthet.

Senkit és semmilyen állatot nem szabad parkoló autóban hagyni

A gyerekeket, az időseket, a mozgáskorlátozott személyeket és a háziállatokat továbbra sem szabad parkoló gépkocsiban hagyni. Az autók utastere nagyon gyorsan felmelegedhet, ami közvetlen életveszélyt okozhat.

Ez akkor is igaz, ha a külső hőmérséklet már alacsonyabb a korábbi napok csúcsértékeinél. A napsütésben álló jármű belsejében rövid idő alatt rendkívül magas hőmérséklet alakulhat ki.

A résnyire lehúzott ablak sem jelent megfelelő védelmet. A hatóságok ezért minden esetben azt kérik, hogy senkit ne hagyjanak felügyelet nélkül az álló autóban.

Légkondicionált helyiségek is igénybe vehetők

A katasztrófavédelem honlapján továbbra is elérhető azoknak a légkondicionált helyiségeknek a listája, amelyeket bárki igénybe vehet. Ezek a helyszínek átmeneti segítséget nyújthatnak azoknak, akiknek otthonában nincs megfelelő hűtési lehetőség.

A hőség mérséklődése ellenére a nap legmelegebb óráiban továbbra is indokolt lehet hűvös helyre húzódni. Ez különösen az idősek, a krónikus betegek és a kisgyermekek számára lehet fontos.

A közösségi hűsölőhelyek lehetőséget adnak arra, hogy az érintettek néhány órára csökkentsék a hőterhelést. A pontos helyszínek a katasztrófavédelem internetes oldalán találhatók meg.

Továbbra is nagy a szabadtéri tüzek veszélye

A hatóságok változatlanul óva intenek a szabadtéri tűzgyújtástól. A száraz növényzet és a meleg idő miatt egy kisebb láng is gyorsan továbbterjedhet.

Az égő cigarettacsikkek eldobása szintén komoly veszélyt jelent. A közlemény ezért arra kéri az embereket, hogy fokozott figyelemmel járjanak el, és semmilyen izzó vagy égő tárgyat ne dobjanak el a szabadban.

Szombattól tehát érzékelhetően mérséklődik a hőség, de a veszélyes időszak még nem ér teljesen véget. A hűvösebb hajnalok és a 29–34 fokos maximumok már enyhülést hoznak, az alapvető egészségügyi és tűzvédelmi óvintézkedéseket azonban továbbra is be kell tartani.

MNO – Magyar News Online

Fotó: MNO illusztráció

Olvasson hiteles híreket Magyarországról, független forrásból!

A Magyar News Online független magyar hírportál, amelynek célja, hogy közérthető, pontos és pártatlan tájékoztatást nyújtson a hazai és nemzetközi eseményekről.

Függetlenségünkből nem engedünk. Tartalmainkat nem politikai pártok, gazdasági érdekcsoportok vagy más külső szereplők elvárásai alapján készítjük. Szerkesztőségünk önállóan dönt arról, mely ügyekkel foglalkozik, és azokat milyen szempontok szerint mutatja be.

Hiszünk abban, hogy a hiteles sajtó alapja az ellenőrzött információ, a többoldalú tájékoztatás és az átlátható működés. Arra törekszünk, hogy olvasóink megbízható, kritikus és kiegyensúlyozott képet kapjanak a világ történéseiről.

A Magyar News Online olyan újság kíván lenni, amelynek tartalmát nem a hatalmon lévők vagy gazdasági szereplők diktálják, hanem a tények, a szakmai szempontok és az olvasók hiteles tájékoztatásának igénye határozza meg.